Chronische Nackenschmerzen

Chronische Nackenschmerzen
können viele verschiedene Ursachen haben. Häufig sind muskuläre Verspannungen durch Fehlhaltung, oder Überbelastung Ursache der Schmerzen. Weitere Ursachen von Schmerzen und Bewegungseinschränkungen können Gelenkverschleiß und Schäden an der Bandscheiben sein. Wir zeigen euch ein paar einfache Übungen, die man gut zwischendurch mal machen kann um Schmerzen zu reduzieren und beweglicher zu werden